第一组动作做下来，他的身体都快散架了，全身上下没有一处不疼，并且骨头里就像蚂蚁在爬，痒痒的十分难受，足足半个多小时，疼痛和痒痒才消失，温热的感觉游走全身，舒畅的几乎能让人呻吟出来。

“修炼之途果然是苦尽甘来，只要能够坚持下来，得到的要比付出更多。”方皓天心中暗暗感叹，在休息时间到了之后，就开始进行第二组动作。

这组动作更加折磨人，身体完全扭曲变形，每一个关节都达到活动角度极限，力量如果稍大一点，都会造成脱臼或者骨折，从而失去训练效果。

最大限度维持临界点的，就是b级进化，不仅增强骨质肌肉的硬度和韧姓，还在体术修炼过程中，让全身细胞将加载程式记忆下来，从而达到最完美进化，以及促进细胞自然进化。

这本来就是体术修炼的目的，就算方皓天失去年龄优势，但在万能驱动辅助下，修炼的效率比关敏还要高，第二组动作做下来，休息片刻就立刻开始第三组动作。

关敏小的时候，第一组动作修炼了半年多，才开始修炼第二组动作，至于第三组动作，那都是两年后的事了。

这套体术修炼总共有六套动作，关敏全部修炼完，就是十年之后的事了。六套动作做完才算小成，对身体基础改造完毕。之后就是六套动作连续修炼，每一轮算一个周期。

如果让温道明知道他这种修炼进度，眼珠子都会掉出来，就算千年难遇的武学奇才也不过如此，这套体术自他发现以来，从来没有人首次修炼就能连续做到第三套动作。

所以说，尽管有万能驱动辅助，第三套动作就是极限，这是纳美模拟修正过的最佳进度，虽然下一套动作也以勉强完成，但是对体质自然进化没有益处，还是把前三套动作稳固下来的好。

“呼……呼……”方皓天大口大口喘着粗气，万能驱动对体质的优化，只是打好了武道修炼的底子，只有进行系统化训炼，才可以发挥出身体潜能，施展出凌厉的杀招。

三套动作下来，方皓天累的躺在床上一动不动，根据纳美安排的进度，只有三套动作连续做下来，还能移动身体时，才可以开始第四套动作。

半个小时后痛楚消失了，方皓天感觉身体充满暖意，在炎热的气温中，却没有燥热感，疲惫的肌肉在暖意下渐渐恢复力量，进行着缓慢的自我进化。

这个过程最好不要加载速愈程式，否则根本达不到修炼效果，身体细胞的自我进化，就得靠体术修炼才能进行，这就是外家修炼之法。

六套体术动作是二十几年前温道明无意中得到的，虽然他是内家高手，但能看出这套外家体术的珍贵，可惜自己修炼不成，正好遇见适合修炼的关敏，就收了这个关门弟子。

等疲惫消失彻底恢复过来后，方皓天尝试加载进化程式，发现肉体中的力量增强了一点点，并且掌控也圆润一点，这不是错觉，是体术修炼实实在在让身体产生了变化。

兴奋之下，方皓天打了一套“双崩拳”，很多招式间的转换和衔接少了些许机械感，毕竟这是纳美光脑解析出的招式，不够人姓化，只有长时间的修炼，才可以摆脱机械感，贴切身体让招式施展更加自然。

“呼……”一套双崩拳打下了，方皓天长长出口气，无意中看向驱动状态，发现精神力足足增长了20点，达到了1021！

什么情况？难道说体术修炼也可能增长精神力？方皓天心中大喜，原本10000点精神力才能激活三级驱动，单靠空灵状态修炼，要连续不断一年多才可以达到，如此以来，体术修炼又可以让这个时间缩短了。

“一号，出事了……”脑海中突然传来纳美的警示，就在这时房间的门也被敲响了。

“小方，在吗？”门外传来吕鹏程的询问声。

“在，稍等一下。”方皓天拿条毛巾擦汗上前开门，同时询问脑海中的纳美，出了什么事。

“有个非常糟糕的消息，八名武装分子潜入度假山庄了。”门外吕鹏程的表情十分沉重，说出来的话让方皓天心中大惊。

“这就是我要说的消息。”纳美也回应道，同时将刚刚截取的卫星影像，传输到方皓天的脑海中，他看过之后面色大变。

（未完待续）